کتاب سل | بزرگترین و معتبرترین منبع دانلود کتاب های دانشگاهی، آموزشی و رمان
وب سایت کتاب سل دانلود پی دی اف کتاب من ذهن آگاه هستم کریستف آندره PDF را برای شما عزیزان آماده کرده است. کتاب «من ذهن آگاه هستم» اثر کریستف آندره، راهنمایی جامع و کاربردی برای افرادی است که می‌خواهند با تمرینات مدیتیشن و آگاهی ذهنی، به زندگی شادتر و آرام‌تری دست یابند. این کتاب در ۲۵ گام به شما کمک می‌کند تا استرس و افسردگی را کاهش دهید و کیفیت زندگی خود را بهبود بخشید. کریستف آندره، نویسنده این کتاب، متخصص درمان و پیشگیری از اختلالات عاطفی، اضطرابی و افسردگی است و با تجربیات و دانش خود، راهنمایی‌های علمی و قابل‌فهمی ارائه کرده است. او در این کتاب با رویکردی روزانه، تمرینات و درس‌های مدیتیشن را به شما آموزش می‌دهد تا به طور اساسی مراقبه کنید و ذهن آگاه‌تری داشته باشید. برای خرید و دانلود کتاب های بیشتر همراه کتاب سل باشید.
نقد کتاب من ذهن آگاه هستم کریستف آندره
افزایش آگاهی ذهنی این کتاب به شما کمک می‌کند تا با تمرین‌های مدیتیشن، به آگاهی بیشتری از ذهن و جسم خود برسید و زندگی آرام‌تری داشته باشید. این کتاب برای هر کسی که به دنبال راهکارهای مؤثر برای بهبود کیفیت زندگی، کاهش استرس و افسردگی و افزایش آگاهی ذهنی است، بسیار مفید و ارزشمند خواهد بود. خواندن «من ذهن آگاه هستم» تجربه‌ای آموزنده و آرامش‌بخش را برای شما به ارمغان می‌آورد.
بخشی از کتاب من ذهن آگاه هستم کریستف آندره
بهبود کیفیت زندگی با پیروی از تمرینات و راهنمایی‌های این کتاب، می‌توانید کیفیت زندگی خود را بهبود بخشیده و به زندگی شادتری دست یابید. نگاه علمی و تخصصی نویسنده با تکیه بر دانش و تجربیات خود، راهنمایی‌های علمی و قابل‌فهمی ارائه کرده است که برای همه مفید خواهد بود.
معرفی کتاب من ذهن آگاه هستم کریستف آندره
خریدن کتاب «من ذهن آگاه هستم» اثر کریستف آندره به دلایل زیر می‌تواند تجربه‌ای بسیار مفید و آرامش‌بخش باشد: راهنمای روزانه برای مدیتیشن این کتاب مجموعه‌ای از درس‌های مدیتیشن را ارائه می‌دهد که به شما کمک می‌کند به صورت روزانه و به طور اساسی مراقبه کنید. مقابله با استرس و افسردگی کریستف آندره متخصص درمان و پیشگیری از اختلالات عاطفی، اضطرابی و افسردگی است و این کتاب به شما راهکارهای عملی برای مقابله با استرس و افسردگی ارائه می‌دهد.
چرا باید کتاب من ذهن آگاه هستم کریستف آندره خریداری کنیم؟
کتاب «من ذهن آگاه هستم» در ۲۵ گام برای شاد زندگی کردن و رهایی از استرس و افسردگی است. این کتاب یک راهنمای روزانه برای افرادی است که به دنبال تمرین مراقبه و آگاهی ذهنی هستند. همانطور که از نامش پیداست، این کتاب مجموعه‌ای از درس‌های مدیتیشن را ارائه می‌دهد. کریستف آندره، نویسنده این کتاب، در سال ۱۹۸۰ از پایان‌نامه خود دفاع کرد و دو سال بعد تز روانپزشکی خود را منتشر کرد. او کارآموزی خود را در تولوز به پایان رساند و به عنوان متخصص در درمان و پیشگیری از اختلالات عاطفی، اضطرابی و افسردگی شناخته می‌شود.
📌 فهرست مطالب کتاب من ذهن آگاه هستم کریستف آندره:
- فصل اول : درآمد
- فصل دوم : اندیشیدن
- فصل سوم : آرام کردن ناآرامی‌ها
فصل چهارم : اگاهی یافتن
- فصل پنجم : طعم تجربه
- و…
خرید من ذهن آگاه هستم
من ذهن آگاه هستم اثر کریستف آندره
دانلود پی دی اف من ذهن آگاه هستم pdf
کتاب من ذهن آگاه هستم
دانلود PDF من ذهن آگاه هستم
- The file download link will be displayed immediately after payment.
- The download link will also be sent to your email, so enter your email carefully.
- An email may have been sent to your Spam or Bulk email folder.
- Contact us if you could not download the file for any reason.
